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DHC - 維基百科,自由的百科全書

DHC(株式会社ディーエイチシー,臺灣譯為「蝶翠詩化粧品股份有限公司」),是一家坐落於東京都港區,經營化妝品、營養補充品(保健食品)與出版事業的綜合製造廠。

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減肥島物語: 慢跑運動:每天跑3000公尺就夠了! - yam天空部落

我保守估計一天熱量約在900~1200之間, 指是每逢假日有些聚會,過個周末兩天大約多0.4~0.8不等, ... 板主回覆: 不客氣,相信你一定會瘦 的。 ㄚ美 於 Oct 13, 2009 留言 | 1. 我也很熱愛慢跑唷 ...

慢跑 - 每天跑十公里,應該跑幾天休息一天? - 運動討論區 - Mobile01

每天跑十公里,應該跑幾天休息一天? 訂閱主題 友善列印 版面鎖定 姿勢多多 2010-07-17 01:49 #1 文章編號: 20988959 文章人氣 ... 剛開始跑步在26~27左右那時聽人說耐力是訓練出來的~~就笨笨的照做了,每天很有恆心去跑5000公尺,而且是有速度的不是真的 ...

慢跑 - 跑了一個月還瘦不下來 - 運動討論區 - Mobile01

先說說我,因為我不曉得你多胖,是否胖到沒辦法正常跑步。10圈歸10圈,當初我400公尺的跑道,5圈都跑不完,你要有恆心,我是慢慢地每兩天加一圈上去的。最後10K停止,

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