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這樣還是等於1碗飯的熱量, 要不然1碗飯加半顆蕃薯等於1.5 碗飯, 累積幾天,肥肉就會漸漸長出來囉!許多過來人都有同感, 排便不順或是便秘的人想減肥, 可是會比一般人困難得多!或者妳可以試試含有豐富膳食纖維的蕃薯(地瓜 ...

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一個蕃薯的熱量有多少阿一個蕃薯的熱量有多少阿 ... 番薯是主食類 每份60g熱量有70kcal 熱量不算低喔 *補充說明: 一般1個番薯大約重量為120g左右 熱量就有140kcal了

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