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我堂妹也是在吃賀寶芙解肥,她的吃法是 早上:奶昔一杯 中午:正常吃 ... 雷殘 之後回到正常飲食,不到1個月的時間10公斤都補回來了 現在他就是3餐正常吃+做重力&有氧運動 雖然受的比較慢,但是氣色反而比之前好 身材也變的結實,身體的橘皮 ...