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想請問如果吃麵不喝湯這樣熱量大概少多少? 我習慣都撈料吃 自己煮蔬菜鍋也是料吃完湯不喝 這樣熱量要少算一點嗎? 還是照實抓?

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吃泡麵只吃麵不喝湯,熱量可以少一半嗎?? 吃泡麵只吃麵不喝湯,熱量可以少一半嗎?? ... 熱量主要來源為碳水化合物、脂質、蛋白質。一包泡麵絕大部分的熱量都來自那些麵條(因其主成分為碳水化合物),其他成分都很少,那些油能有多少克?

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