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計算熱量總需求 - scpo

個人一天所需要的能量等於BMR 、總活動量、食物產熱效應三方面熱量的總和。 成人身上多餘的體重主要是體內脂肪組織的重量增加,而脂肪組織有75%為脂肪,23%為水份,另有少量的蛋白質和礦物質。減重一定要循序漸進,每減重一公斤,應減少約7700 ...

女生一天需要攝取的熱量 @ *姍米的雜記簿* :: 痞客邦 PIXNET ::

一般人每日所需總熱量之計算法 每個人每一天熱量需要的用途大概分為三種: 1. 基礎代謝(不自主活動):例如 呼吸、身體內部運作等。 2. 身體的活動(自主活動):例如 運動 ...

減肥食物熱量表-卡路里計算表 - 減肥王-減肥料理食譜網

所以,會使用食物熱量表來控制自己飲食的人,是可以很輕易的達到減肥的效果的,但千萬別相信有什麼0熱量減肥食譜,因為不管什麼食物,多多少少都會有卡路里,要減肥你只能從日常生活中去改善自己的飲食,進而達到少攝取高熱量的食物。

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蘆薈素恐傷身 狂賣4億 綠膳纖下架 | 蘋果日報

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