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肌肉量增加 、基礎代謝變好 消耗多餘熱量 避免轉成脂肪 肌肉會增加能量的消耗。肌肉好比人體的引擎,瘦肉組織的增加可提高能量的消耗,睡覺時肌肉所消耗的熱量,超過身體的總消耗量 ...

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本帖最後由 larryjohnson 於 2008-8-30 20:00 編輯 ] ... 如何瘦肚子? ,卡提諾論壇 (如何瘦肚子,瘦肚子,肚子,運動) ... [健美健身] 如何瘦肚子? 複製鏈接 j1234544 2008-8-30 11:42 查看 8380 | 回覆 23 | 感謝 1 想請問各位, 應該要做什麼運動能瘦肚子 ...

瘦肚子的運動只有1個動作 其他都無效! - 醫美時尚 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體

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