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尤其是女生每個月總有幾天狀況比較差,這個時候我就不會勉強自己快走 ... (不然就變成給自己找藉口不運動囉~) 3. 重要的是要快步走 如果只是像逛街一樣慢慢走,那就沒有太大的效果了呢 ...

運動了一個月,體重反而增加了,暈倒~ - BabyHome親子討論區

但是通通減半每天運動3次,早上10點跑步30分鐘,下午3點跑步30分鐘,晚上9點快走1小時這樣整整1 ... 感覺應該是瘦了,可是卻變重 了。(原作者於 2010-10-06 11:19:37 補充) facebook facebook google+ 回應 引用 想當烏龜的鴕鳥 ...

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... ,然后腿向后踢,就是后抬腿,尽量后抬高一些,这样可以提臀。比较适合臀部下垂或想使臀部变翘的人。 推荐几种瘦臀 的方法: 爬楼梯,简单又省钱。如果你在走楼梯时,每次踏两个阶梯,可带动您的大腿及臀部肌肉群,紧实您的臀部。 立姿蹲举 ...

如何瘦臀圍、讓骨盆變小? - Yahoo!奇摩知識+

我的骨架是有比一般女生還稍大,長輩都說我這是扁身身材,但穿起褲子或裙子真的很醜,而且也會被認為你是胖的!想請問各位瘦身成功的帥哥美女,可以請教如何瘦臀圍嗎?大家都會說去整骨,但我擔心整骨會不會影響以後生孩子的問題。

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名的為推推脂塑衣服,其他櫃姐也沒拿給我看,推推脂塑分成厚款與輕磅,輕磅 ...敗。維納斯塑身衣! @ 。喬安的幸福生活。 :: 痞客邦PIXNET...

有媽咪已經穿過維娜斯推推脂系列的塑身衣了嗎!? 產後媽咪私房話 - BabyHome親子討論區

我覺得換什麼名字沒差耶~ 重點是穿了有效就好... 因為我穿維娜斯覺得塑身的效果還蠻明顯的 如果我像再生的話應該會去看新色的 看媽咪需求的吧 喜歡新色就買新色阿,材質都一樣

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